Centre d'abandon du tabagisme
Centre d’abandon du tabagisme
Un soutien reconnu et efficace pour cesser de fumer
Arrêter de fumer ou rester non-fumeur en respectant votre rythme et vos besoins, c’est possible! Les centres d’abandon du tabagisme (CAT) vous offrent des services gratuits adaptés à vos besoins, que vous soyez fumeurs ou ex-fumeurs. Pour vous aider dans votre réflexion de cesser de fumer ou vous soutenir dans vos démarches d’abandon du tabagisme ou pour prévenir la rechute, les CAT offrent du soutien individuel.
Services offerts
Sous forme d’aide individuelle : rencontres et suivis téléphoniques.
- arrêter de fumer en respectant votre rythme et vos besoins ;
- stratégies efficaces pour faire face au sevrage de la nicotine ;
- renseignements sur les avantages de cesser de fumer ;
- renseignements sur les traitements pharmacologiques ;
- outils efficaces et pratiques ;
- références vers d’autres ressources du CLSC selon les besoins. Exemples : nutritionniste, kinésiologue, etc.)
Ce service gratuit est d'une durée variable, selon les besoins de chaque fumeur.
Pour obtenir les services
Les centres d'abandon du tabagisme reprenant graduellement leurs activités en Mauricie et Centre-du-Québec, surveillez nos prochaines mises à jour pour être informé de la reprise d'un centre près de chez vous.
Si votre besoin nécessite une aide rapide, vous pouvez contacter la ligne J'Arrête au 1 866 JARRETE (527-7383) ou en ligne au https://www.quebecsanstabac.ca/jarrete/jai-besoin-daide
Vous pouvez également consulter votre médecin ou votre pharmacien.
Documentation et liens utiles
Québec sans tabac (J'arrete.qc.ca)
Les bienfaits de cessation et le Défi J’arrête, j’y gagne
